幸運一點的,雖然不用上醫院看看醫生,但等到脖仔子完全沒事要二三天光景,脖子仍然是故障中。現在,恭禧你,收到這個訊息。
一旦"訓黎頸"時,只要將你的腳抬起來!把大腳姆指給掰開來,慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉,則您的"訓黎頸",將獲得最大的修復。如果發覺腳姆指肌肉緊繃,那表示您的脖子兒扭傷了,得要上醫院看看久未碰面的醫生。
** 記住,左腳管左邊,右腳是管右邊,經常按摩,將直接或間接地疏緩您頸項的肌力,有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩!!
還有一招非常有效,屢試不爽
***左腳抽筋時高高的舉起右手,
***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩 .
再提供一個妙方 :
***若左腳麻了,用力甩你的右手掌
***若右腳麻了,則用力甩你的左手掌
![Shocked :shock:](./images/smilies/icon_eek.gif)